成功するダイエットの”レシピ”ブログ!!

ダイエットは目的ではなく手段。目的は健康な体作りです。

 

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ダイエットを大なり小なり、経験した方は沢山いらっしゃると思います。
また、ダイエット目的ではなく、健康目的で何かに挑戦したら、結果としてダイエット出来たと言う方もいらっしゃいます。
でも、本来のダイエットは、後者が正しいのではないかとつくづく思ってしまいます。
昨今、ダイエットブームなので、いろいろなダイエット方法が、ネットで閲覧出来ます。運動系もあれば、食事系のものと沢山あります。
私も様々なダイエットに挑戦しましたが、どれも長続きしませんでした。

 

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出来ない言い訳と言われれば、それまでですが、長続きしない原因の大きな要因が、私はダイエットが目的になってしまっていると言う事です。
ダイエットはゴールではなく、ダイエットをした後にどういう風になりたいかが重要で、そこを決めていないと、出来ない理由を並べておしまいです。
ダイエットは目的ではありません。目的は健康な体作りです。その健康な体作りの手段としてダイエットがあると思っています。
健康を目的とすれば、自然と自分に合ったダイエット方法が探せますし、きっと見つかると思っています。